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酸黄瓜四季豆炒肉末

酸黄瓜四季豆炒肉末

rsejyy200036

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此菜味道咸鲜微辣,一道相当好下饭的菜。
能买到橄榄菜的朋友,可将其代替黄瓜粒,也可用其他腌菜代替黄粒瓜。
主料
肉末半磅(约230)克四季豆5盎司(约140)克
辅料
酸黄瓜3盎司(约85)克3片1棵
蒜头1粒适量白糖适量
生抽适量花椒粉适量胡椒粉适量
麻油数滴

酸黄瓜四季豆炒肉末的做法,共8个步骤

酸黄瓜四季豆炒肉末的做法图解1

1/8. 将肉末放在锅里,中火,将其逼出水,勺去水,加1/4茶匙花椒粉、1/4茶匙胡椒粉、2茶匙生抽、1/4茶匙糖、1茶匙白兰地,搅拌均匀,煸肉末至水基本干,肉末发出香味,盛起备用;

酸黄瓜四季豆炒肉末的做法图解2

2/8. 黄瓜S咸S咸的,一定要用清水漂洗一至两次,否则咸到不能吃,再和辣椒干一起锅,中火,水快干时下一茶匙糖调味,煸至干水,盛起备用;

酸黄瓜四季豆炒肉末的做法图解3

3/8. 再开锅放水,加少许盐和油,水沸倒入四季豆粒,搅拌几下,等水开后片刻将四季豆捞起滤水备用;

酸黄瓜四季豆炒肉末的做法图解4

4/8. 起锅放切成粒的葱、姜片、切成片的蒜头和辣椒段,爆香;

酸黄瓜四季豆炒肉末的做法图解5

5/8. 倒入四季豆,点入精盐,翻炒片刻;

酸黄瓜四季豆炒肉末的做法图解6

6/8. 倒入辣椒黄瓜粒,再翻炒几下;

酸黄瓜四季豆炒肉末的做法图解7

7/8. 倒入肉末;

酸黄瓜四季豆炒肉末的做法图解8

8/8. 翻炒几下后下1 茶匙料酒,兜几下,再洒几滴麻油作为明油,兜几下,可上盘。

小窍门

凡是用腌菜做菜的,最好先试试腌菜的咸度,太咸的一定要漂过水。
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营养信息

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  • 酸黄瓜四季豆炒肉末热量673 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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