制作香糯生态月饼，无油无糖，符合现代人的养生，在中秋节巧吃月饼，保持好状态，好身材
| 主料 | ||
| 糯米面200 | 小麦粉150 | 紫薯150 |
| 红豆沙150 | 红薯150 | |
| 辅料 | ||
| 红薯淀粉50 | ||
月饼的做法，共3个步骤
1/3. 将糯米面，小麦粉，红薯淀粉用水和在一起，做成月饼皮，少加水，不粘手为好
2/3. 把红薯、紫薯蒸熟，做成泥状，当月饼馅
3/3. 把馅包进皮里，用模具压制出图案后，放进锅里蒸15分钟即可
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吃小麦粉100克，热量349千卡
相当于思考349分钟消耗的热量...
吃红豆沙100克，热量94千卡
相当于推举31分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于洗脚18分钟消耗的热量...
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