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紫薯花包

紫薯花包

风铃子

风铃子

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今年的5月8日(周日)是母亲节,时值母亲节到来之际,除了给妈妈送上一束充满温情的康乃馨之外,还亲自为母亲做上几道健康的爱心家常小菜,让让母亲倍感温馨和温暖哦。

这款面点不仅颜色漂亮,天然紫色,而且紫薯含有丰富营养,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。

这是母亲节我为亲爱的妈妈而准备的一道面点---紫玫瑰花包,也是女儿对妈妈的一片深情、一片关爱!现在女儿最大愿望:祝愿妈妈身体健康!

妈妈,我爱您!送您一朵紫玫瑰
主料
中粉300克奶粉20克
辅料
紫薯2个温水适量白糖15克
干酵母3克

紫薯花包的做法,共11个步骤

紫薯花包的做法图解1

1/11. 将紫薯蒸熟去皮,用勺子压成泥,备用;中粉、奶粉、糖拌匀,用温水融化干酵母倒入面粉中拌匀,揉着光滑,分一半面团和紫薯泥一起揉匀。

紫薯花包的做法图解2

2/11. 糅合成面团。

紫薯花包的做法图解3

3/11. 发酵好后,取出。

紫薯花包的做法图解4

4/11. 排气,揉至长圆柱形,

紫薯花包的做法图解5

5/11. 把一面团上分成6小面剂,再把每个面剂擀成圆面片。

紫薯花包的做法图解6

6/11. 另取一小块面剂搓成两头尖的梭子状。 把6张面片依次重叠在每张的1/4处,。

紫薯花包的做法图解7

7/11. 把梭子状面团放在最后一个面片上,然后卷起来。

紫薯花包的做法图解8

8/11. 用刀从中间一切为二,切口朝下,略整理下,就是2朵花了

紫薯花包的做法图解9

9/11. 其他以此类推,做好的花朵放进蒸格,醒发15分钟。

紫薯花包的做法图解10

10/11. 冷水起锅,中火蒸20分钟,即可。

紫薯花包的做法图解11

11/11. 关火后,再焖3-5分钟才可揭盖,防止回缩。

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营养信息

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  • 紫薯花包热量97 千卡
  • 脂肪22.7 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物50 克
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