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烤箱叉烧肉

烤箱叉烧肉

nancyW12

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主料
五花肉200克生菜几片
辅料
叉烧酱4茶匙蚝油2瓶盖适量
料酒半瓶盖烧烤酱适量

烤箱叉烧肉的做法,共9个步骤

烤箱叉烧肉的做法图解1

1/9. 五花肉一块。

烤箱叉烧肉的做法图解2

2/9. 五花肉用刀切片,不要切断。

烤箱叉烧肉的做法图解3

3/9. 五花肉用腌料腌制,按摩一下(那个小勺子就是舀叉烧酱的勺子啦,看看份量)。

烤箱叉烧肉的做法图解4

4/9. 腌制过夜后,放入烤盘,入烤箱。

烤箱叉烧肉的做法图解5

5/9. 10分钟后翻面,再刷一层叉烧酱,继续烤10分钟。

烤箱叉烧肉的做法图解6

6/9. 生菜洗净撕开。

烤箱叉烧肉的做法图解7

7/9. 生菜入加了盐的沸水中烫熟捞出。

烤箱叉烧肉的做法图解8

8/9. 铺在盘子上。

烤箱叉烧肉的做法图解9

9/9. 烤好的肉切片(之前切过,用锅铲固定一头,刀子一扯就撕开了)。

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营养信息

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  • 烤箱叉烧肉热量1064 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质11.84 克
  • 碳水化合物5.46 克
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