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红烧烤麸

红烧烤麸

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书接上文。在上篇日志中介绍了西北美食麻酱拌凉皮的具体做法,而此篇日志为凉皮制作的姐妹篇,是专用制作凉皮时洗出的面筋,再来进行特种加工制作出的一道江南美食红烧烤麸。
烤麸是用面筋制作的美食,它原是僧家的一道美味儿的素斋类菜肴,在烹饪手法上,属于素菜红烧的制作的方法,其口味咸甜适中油亮而诱人!江浙一带把其叫做四宝烤麸,里面用的配料是黄花菜、黑木耳、泡花生米和冬笋片,由于大炒勺家里暂时没有冬笋,少了一宝,呵呵,因此,我只能为其起名叫做红烧烤麸。
烤麸是用面筋干制而成,并加以烤制,所以传统上把它叫做烤麸,干制后的烤麸很耐放,一般不易变质。在使用的时候先用温水把其泡开洗净,然后加配料和调料来进行红烧,成品后菜色红润美观,味道十分鲜美,是传统吃斋吃素的食友们上好绝佳的美味,此菜是一道已有上千年历史的名菜!具体做法如下;
主料
水面筋一块 260克干酵母2克
辅料
水发木耳80克水发黄花菜60克水发花生米100克
酱油15克老抽5克1克
白糖15克味精2克八角1枚
香油5克适量适量

红烧烤麸的做法,共26个步骤

红烧烤麸的做法图解1

1/26. 水面筋一块、干酵母(过去用面肥)、水发木耳、水发黄花菜、水发花生米、酱油、老抽、盐、白糖、味精、八角、香油、葱姜。

红烧烤麸的做法图解2

2/26. 往水面筋里放入2克干酵母,然后用手蘸水反复的揉匀。

红烧烤麸的做法图解3

3/26. 把面筋揉匀后罩上保鲜膜进行发酵。

红烧烤麸的做法图解4

4/26. 发酵至大约一倍大呈蜂窝状即可。

红烧烤麸的做法图解5

5/26. 在一只铁盘中涂抹少许油,把发酵好的面筋放入盘中按匀,大约有两厘米厚即可,然后再松弛30分钟,令其自然膨胀。

红烧烤麸的做法图解6

6/26. 水面筋松弛30分钟后放入蒸笼中,用旺火蒸15-20分钟即可。

红烧烤麸的做法图解7

7/26. 蒸好后取出。

红烧烤麸的做法图解8

8/26. 在案板上把蒸熟的面筋切成大约3厘米的块。

红烧烤麸的做法图解9

9/26. 把切好的熟面筋码放到烤架上,过去用炭火烘烤和晾晒,现在用烤炉就可以。

红烧烤麸的做法图解10

10/26. 用上下火140度烘烤大约一小时。

红烧烤麸的做法图解11

11/26. 使面筋彻底干透表皮微微带有黄色便可取出,此便为制作好的干货烤麸,此烤麸只要不受潮可密封存放一两年都不易变质。

红烧烤麸的做法图解12

12/26. 在制作烤麸菜肴时,可取自己所需的数量,放入容器里用凉水进行发制浸泡。

红烧烤麸的做法图解13

13/26. 由于烤麸很轻在浸泡时上面应压一重物,用瓷盘即可,我用的是玻璃盘。

红烧烤麸的做法图解14

14/26. 发透后把烤麸洗净,此时的烤麸如同海绵一样,上面遍布微孔非常有弹性。

红烧烤麸的做法图解15

15/26. 涨发好的烤麸可制作“四宝烤麸”也可用来做“红烧烤麸”。红烧烤麸的做法,锅中放适量烹调油烧热,下入八角炸香,再放入葱姜爆香。

红烧烤麸的做法图解16

16/26. 倒入黄花木耳和煮熟的花生米煸炒均匀。

红烧烤麸的做法图解17

17/26. 然后烹入酱油炒匀。

红烧烤麸的做法图解18

18/26. 再用少许老抽进行调色。

红烧烤麸的做法图解19

19/26. 调好色后倒入烤麸煸炒均匀,然后注入适量清水搅匀。

红烧烤麸的做法图解20

20/26. 盖好锅盖焖制5-8分钟。

红烧烤麸的做法图解21

21/26. 烤麸焖透后放入适量的白糖炒匀,再放入少许盐,然后用大火收汁。

红烧烤麸的做法图解22

22/26. 汤汁将要收净时,放少许味精炒匀。

红烧烤麸的做法图解23

23/26. 再滴入几滴香油便可出锅。

红烧烤麸的做法图解24

24/26. 此时吸饱汤汁的烤麸非常浓香。

红烧烤麸的做法图解25

25/26. 吃起来很有弹性。

红烧烤麸的做法图解26

26/26. 此菜到此便制作完成。

小窍门

红烧烤麸特点;色泽红亮、香气四溢、口味浓香、甜咸适中、弹性十足、十分味美,此菜是佛家上好的斋宴菜肴。
温馨提示;
1、在干货烤麸制作时,关键是发酵和烘烤,发酵要均匀,因此在发酵期间要揉一次面,使其内部的气孔膨胀的均匀为最好。
2、面筋在蒸好后进行烘烤时,切不可急于求成,时间和火候一定要够才行,把其烘烤到彻底干燥干透,表面微黄或颜色略深也可以,但切不可烤糊,只有这样才可以进行长久的存放,一次不妨可多做些,在吃的时候浸泡涨发就要简单多了。
3、烤麸可制作“八宝烤麸”、“四宝烤麸”和“红烧烤麸”等菜肴。制作时还可用冰糖炒糖色,烧出的菜肴会更为红亮。原则上,以红烧制作方法为主,其口味切不可过咸,要甜咸适中为最好。此菜,在素菜馆是很贵的菜肴,一般以“四宝烤麸”的做法为多,里面放冬笋、黄花、木耳和泡花生米等,我烧制的这道菜里面没有冬笋,因此不能叫做“四宝烤麸”,而做法都是一样的。“八宝烤麸”里面的东西就要多一些,加入蘑菇、马蹄等。烤麸一般在素食店里都有出售,其制作方法使用原料和口味都一样,比一般的豆制品要稍贵一些。
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营养信息

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  • 红烧烤麸热量444 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质23.5 克
  • 碳水化合物12.3 克
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