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红烧烤麸

红烧烤麸

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主料
烤麸适量黄花菜适量香菇少量
花生米少量白糖适量少许
酱油适量蚝油少许蔬之鲜或鸡精少许
食用油适量姜片少许葱结 葱花适量
干辣椒 个人口味2个香叶两片胡萝卜片少量

红烧烤麸的做法,共6个步骤

红烧烤麸的做法图解1

1/6. 烤麸切块

红烧烤麸的做法图解2

2/6. 太干的话泡一会洗干净,反复多洗几次挤掉里面的酸水(也可下锅焯下水在在用冷水洗挤干水)

红烧烤麸的做法图解3

3/6. 黄花 香菇 花生米 泡一下

红烧烤麸的做法图解4

4/6. 锅里倒油将烤麸炸至金黄,捞起来控油备用,倒出多余的油,留少量油放入糖炒亮 放香叶 姜片 酱油 耗油小火炒加少量水

红烧烤麸的做法图解5

5/6. 调料炒好了,放入烤麸 黄花 香菇 花生米 胡萝卜 放入葱结加水煮(水适量)盖盖子煮,煮干水,加入鸡精,收汁,水太多的话用生粉勾芡,装盘撒上葱花

红烧烤麸的做法图解6

6/6. 成品

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营养信息

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  • 红烧烤麸热量1792 千卡
  • 脂肪146.29 克
  • 蛋白质88.41 克
  • 碳水化合物174.63 克
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