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北非蛋

北非蛋

柚子小吃货41

柚子小吃货41

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可以优雅的装b的一款brunch!
颜值高!
味道美!
营养丰富!
做为早餐或者一岁以上宝宝吃都非常好!

北非蛋是中东地区的特色早餐菜式,英文名Shakshuka可以念做沙卡蔬卡。欧美国家很多brunch餐厅也会出现这道菜,蔬菜和鸡蛋的完美结合,还可以搭配烤面包吃,或者拌上芝士和意面。
主料
西红柿适量蘑菇适量鸡蛋适量
辅料
青甜椒适量红甜椒适量洋葱适量
豆干适量适量胡椒粉适量
辣椒适量小茴香籽(没有就用孜然)橄榄油适量
大蒜适量适量香菜适量

北非蛋的做法,共11个步骤

北非蛋的做法图解1

1/11. 洋葱、蘑菇切块,青椒、红椒、豆干、西红柿切成小丁。辣椒切碎,蒜切片;

北非蛋的做法图解2

2/11. 开火热锅,倒入橄榄油,将洋葱碎和青红椒倒入锅中翻炒;

北非蛋的做法图解3

3/11. 大蒜、辣椒、同豆干一起放入锅中翻炒,至食材稍变软;

北非蛋的做法图解4

4/11. 西红柿、蘑菇放入锅中,继续翻炒;

北非蛋的做法图解5

5/11. 接着加入了小茴香籽(孜然)、盐、胡椒调味,直至锅中食材变软。

北非蛋的做法图解6

6/11. 如图挖出四个圈,用来打鸡蛋;(你如果只放两个鸡蛋只要两个坑哦,我怎么尽喜欢说废话的呢)

北非蛋的做法图解7

7/11. 将鸡蛋打入圈中。盖上锅盖,开小火,将鸡蛋煎制5分钟;

北非蛋的做法图解8

8/11. 5分钟后。

北非蛋的做法图解9

9/11. 将青葱和香菜切碎,出锅前撒在锅内即可。

北非蛋的做法图解10

10/11. 直接上锅上餐桌,美的不要不要的。

北非蛋的做法图解11

11/11. 真的很美味,我家早餐经常做。蛋,已经没有流心,但也不是全熟,特别好次。

小窍门

如果是早餐做,可前一晚把蔬菜切好放冰箱,第二天很省时。
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营养信息

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  • 北非蛋热量182 千卡
  • 脂肪10.05 克
  • 蛋白质16.54 克
  • 碳水化合物6.41 克
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