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萝卜板栗煲乌鸡汤

萝卜板栗煲乌鸡汤

Mn姐

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秋季女人养颜汤水
主料
板栗15粒乌鸡半只瘦肉300克
白萝卜半个元肉适量薏米适量
麦冬适量
辅料
3片红枣2个枸杞适量
适量

萝卜板栗煲乌鸡汤的做法,共6个步骤

萝卜板栗煲乌鸡汤的做法图解1

1/6. 材料详细(如图)

萝卜板栗煲乌鸡汤的做法图解2

2/6. 肉类飞水洗干净待用。(乌鸡去皮)

萝卜板栗煲乌鸡汤的做法图解3

3/6. 把材料全部放入锅里,出枸杞外。

萝卜板栗煲乌鸡汤的做法图解4

4/6. 放入清水(大概2500mL),汤煲到1小时放入枸杞继续煲,全程1.5小时即可。

萝卜板栗煲乌鸡汤的做法图解5

5/6. 成品欣赏…女人汤水,养颜滋润。

萝卜板栗煲乌鸡汤的做法图解6

6/6. 成品欣赏…清润不油腻。

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营养信息

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  • 萝卜板栗煲乌鸡汤热量2037 千卡
  • 脂肪18.6 克
  • 蛋白质64.8 克
  • 碳水化合物190.43 克
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