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1/5. 菜花用盐水泡一会儿,然后用小刀分成小块,用热水焯一下。
2/5. 热锅热油,爆香葱花儿。用蒜片也可以。
3/5. 加入切成大块的西红柿,翻炒到西红柿软烂出汤的程度。
4/5. 倒入沥净水份的菜花,加少许盐,翻炒均匀。炒的程度要根据焯水后菜花的软硬度,不要炒过了,太软烂就不好吃了。
5/5. 让菜花均匀地蘸到西红柿的汤汁,出锅前点少许生抽和鸡粉提味即可。
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