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清汤什锦火锅

清汤什锦火锅

老方小雨06

老方小雨06

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自儿子上大学后到现在工作已一年,不知是长期吃食堂的缘故还是其它?以前超爱吃大荤的儿子,现在则习惯了清淡寡油的菜肴;看到他爸特地为他做的红烧肉筷子也不拣一块,问他怎么不吃?他说:油太多了吃不下。
哎:没办法了第二天我就买了些孩子爱吃皮肚、猪肝、豆腐果和小菜秧等、加之家里有的火腿肠、鱿鱼圈、又泡了些香菇木耳做了这道清淡的什锦火锅;当我将清汤少油的火锅端上桌,问他要不要再放些火锅调料增色增味啥的,那小子急忙说:不要,就喜欢这样原汁原味的,老妈。
看到孩子连沾酱也不需要吃的有滋有味的,我做妈的自然更开心了,既然孩子喜欢那就随他意愿好了;其实这样也好,吃的清淡对身体更好呢~~~
主料
木耳120克猪肝220克火腿肠3根
鹌鹑蛋20个猴头菇64克鱿鱼圈110克
豆腐果140克小菜秧250克龙口粉丝1小把
辅料
香菇8瓣皮肚200克食用油适量
适量食盐2小勺浓汤宝1块
适量

清汤什锦火锅的做法,共10个步骤

清汤什锦火锅的做法图解1

1/10. 准备好所有食材

清汤什锦火锅的做法图解2

2/10. 木耳、香菇和猴头菇提前浸泡再洗净备用

清汤什锦火锅的做法图解3

3/10. 鹌鹑蛋煮熟剥壳备用

清汤什锦火锅的做法图解4

4/10. 将泡发好的皮肚洗净切长条备用

清汤什锦火锅的做法图解5

5/10. 火腿肠切长片备用

清汤什锦火锅的做法图解6

6/10. 电火锅开一档倒油煸香葱香

清汤什锦火锅的做法图解7

7/10. 依次放入少许木耳、香菇、皮肚、豆腐 果、鱿鱼圈、猴头菇及一块浓汤宝

清汤什锦火锅的做法图解8

8/10. 倒入适量清水加盖转三档大火

清汤什锦火锅的做法图解9

9/10. 煮滚后转小档

清汤什锦火锅的做法图解10

10/10. 再边吃边下其它蔬菜

小窍门

1、香菇、木耳、皮肚及猴头菇:我是提前一夜浸泡,泡开泡软后再使用的
2、浓汤宝属于复合型有底味调料,可根据口味适当增减食盐量,无需再放味精
3、如是粉丝、菜秧、火腿肠等易糊变色的菜,可边吃边下味道更好
4、也可以根据自家喜好更换其它口味和食材
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营养信息

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  • 清汤什锦火锅热量1150 千卡
  • 脂肪26.04 克
  • 蛋白质65.58 克
  • 碳水化合物34.35 克
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