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菠菜鸡蛋饼

菠菜鸡蛋饼

寒飘

寒飘

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功夫不到家的我把饼硬生生地煎碎了,O(∩_∩)O哈哈~,不过,味道还是可以的
主料
菠菜一把鸡蛋2个
辅料
面粉50克清水适量适量
鸡精适量酱油适量

菠菜鸡蛋饼的做法,共8个步骤

菠菜鸡蛋饼的做法图解1

1/8. 菠菜洗净,放热水里焯一下

菠菜鸡蛋饼的做法图解2

2/8. 焯好的菠菜挤掉水分,切成小沫

菠菜鸡蛋饼的做法图解3

3/8. 打两个鸡蛋

菠菜鸡蛋饼的做法图解4

4/8. 往鸡蛋液里加面粉,加适量的清水,搅拌成糊,然后把切好的菠菜一起放进去搅拌,加盐、鸡精和酱油调味(糊不要太浓也不要太稀)

菠菜鸡蛋饼的做法图解5

5/8. 平底锅里放少量的油,倒入一大勺菠菜鸡蛋面糊

菠菜鸡蛋饼的做法图解6

6/8. 翻转另一面(这个我掌握的不好,翻转的时候容易把菠菜饼弄碎),两面金黄色就可以出锅了

菠菜鸡蛋饼的做法图解7

7/8. 最后我直接把面饼弄碎了

菠菜鸡蛋饼的做法图解8

8/8. 成平图,不计较的人照样可以吃很香

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋饼热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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