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清蒸白鲳

清蒸白鲳

阳光奶茶

阳光奶茶

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主料
鲳鱼400克
辅料
适量适量大蒜适量
适量白糖适量料酒适量
食用油适量

清蒸白鲳的做法,共4个步骤

清蒸白鲳的做法图解1

1/4. 选取新鲜鲳鱼,颜色雪白有光泽。

清蒸白鲳的做法图解2

2/4. 去鳃,去肠清洗干净,两面打上花刀便于入味

清蒸白鲳的做法图解3

3/4. 放上葱段,姜丝,盐,料酒,少许糖上蒸锅蒸8分钟

清蒸白鲳的做法图解4

4/4. 去除葱姜,放点蒜末,淋上蒸鱼豉油,最后淋上热油

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营养信息

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  • 清蒸白鲳热量560 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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