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懒蛋蛋豆沙包

懒蛋蛋豆沙包

悦悦玉食

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主料
特精粉适量南瓜适量红豆沙适量
辅料
全麦粉适量黑巧克力少许

懒蛋蛋豆沙包的做法,共24个步骤

懒蛋蛋豆沙包的做法图解1

1/24. 南瓜洗净,去皮蒸熟,捣成泥,加入到全麦粉中,再加入适量水活成软硬适中的面团。(全麦粉:水=2:1比较合适)。按照同样的比例将白面团活好,盖保鲜膜发酵至8分左右即可。(面团发酵至8分左右比较好操作,而且不会粘手,8分会出现比较小的蜂窝状)。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解2

2/24. 将发酵好的南瓜面团排气,揉匀,揉光滑,切开面团,几乎看不到气泡。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解3

3/24. 取适量南瓜面团,分成6个,每个约30克。(大小随意,不用太精确)

懒蛋蛋豆沙包的做法图解4

4/24. 将发酵好的白面团排气,揉匀,揉光滑,切开面团,几乎看不到气泡。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解5

5/24. 取适量白面团,分成6个,每个约20克。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解6

6/24. 将白面团擀至约3MM厚,不圆也没关系。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解7

7/24. 取一个南瓜面团,用手捏成厚约5MM厚的面片,包入豆沙馅,豆沙不要包太多,否则等会切开的时候会露馅。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解8

8/24. 像包包子那样收口,捏紧。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解9

9/24. 先做一个最简单的:将包好的包子,收口朝下,放在擀好的白色面团上。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解10

10/24. 做一个侧着睡觉的:包好包子,收口朝下,搓成鸡蛋的形状。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解11

11/24. 在小头的那一边,切一刀,长约2CM,做懒蛋蛋的腿。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解12

12/24. 将切开的腿,错开。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解13

13/24. 侧面看是这样的。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解14

14/24. 再取少许南瓜面团,做成胳膊,分别粘在合适的位置,不好粘的话可以刷少许水。正面看是这样的。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解15

15/24. 将做好的懒蛋蛋侧着放在白面团上。(也可以平躺着)

懒蛋蛋豆沙包的做法图解16

16/24. 盖被子睡觉的懒蛋蛋:包好包子,收口朝下,搓成水滴形。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解17

17/24. 先做一只胳膊,粘在右侧。(枕着胳膊睡觉的样子)

懒蛋蛋豆沙包的做法图解18

18/24. 取大约15克的白面团,擀成椭圆形。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解19

19/24. 将懒蛋蛋侧着放在擀好的圆形白面团上,再盖上椭圆形的被子。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解20

20/24. 用南瓜面团再做一只胳膊,如图粘好。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解21

21/24. 将包子间隔开放在铺有湿布的蒸笼里。醒15—20分钟。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解22

22/24. 开中火,上汽后,蒸20分钟左右。蒸好再闷5分钟,出锅。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解23

23/24. 黑巧克力装入裱花袋,隔水融化,画出表情。躺着睡觉的懒蛋蛋。

懒蛋蛋豆沙包的做法图解24

24/24. 盖被子睡觉的懒蛋蛋。

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营养信息

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  • 懒蛋蛋豆沙包热量267 千卡
  • 脂肪0.46 克
  • 蛋白质4.3 克
  • 碳水化合物24.3 克
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