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上汤菠菜

上汤菠菜

幽静

幽静

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主料
咸蛋皮蛋各一个菠菜适量瘦肉少许
辅料
蒜粒少许姜丝少许葱白少许
适量

上汤菠菜的做法,共8个步骤

上汤菠菜的做法图解1

1/8. 菠菜洗净长的对折…备用(可以换成娃娃菜、豆苗、西洋菜、菜心、白菜仔都可以自己喜欢)

上汤菠菜的做法图解2

2/8. 肉片切片备用,皮蛋咸蛋切碎(我是略蒸熟切碎这次太赶没蒸太透)葱白姜丝蒜瓣备好…

上汤菠菜的做法图解3

3/8. 热锅入油下葱姜蒜小火爆香…

上汤菠菜的做法图解4

4/8. 把皮蛋咸蛋瘦肉一起下去小火炒香…

上汤菠菜的做法图解5

5/8. 注入开水…

上汤菠菜的做法图解6

6/8. 水开下菠菜…

上汤菠菜的做法图解7

7/8. 煮至菠菜变软,调点盐就可以出锅了,鸡粉可以不用放了已经够清甜了…(有咸蛋就悠着点放盐)

上汤菠菜的做法图解8

8/8. 今天中午在公司就煮了两个菜…三个人吃

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营养信息

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  • 上汤菠菜热量308 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质21.55 克
  • 碳水化合物4.85 克
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