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宫保鸡丁

宫保鸡丁

肉肉厨62

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大家好~我是肉肉厨!今天为大家介绍的是一道清宫名菜--宫保鸡丁。至于题目说的宫爆鸡丁,其实是延伸出来的一个叫法,由于这个菜的烹制方法为爆炒,所以很多人也叫这个菜宫爆鸡丁,其实真正的叫法还是宫保鸡丁。希望大家喜欢!!!
主料
鸡腿2个胡萝卜半个花生20粒
辅料
黄瓜半个1块2根
大蒜4瓣干辣椒6个花椒20粒
辣椒粉5克料酒10克5克
白醋5克酱油10克玉米淀粉5克
白糖5克

宫保鸡丁的做法,共15个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/15. 食材展示:鸡腿2个,胡萝卜半个,黄瓜半个,花生20粒左右,姜1块,葱2根,大蒜4瓣,干辣椒6个,花椒20粒,辣椒粉5克,料酒10克,盐5克,白醋5克,酱油10克,玉米淀粉5克,白糖5克。

宫保鸡丁的做法图解2

2/15. 鸡腿去骨后,用刀背将鸡肉拍打几下,或者放入一只蛋白,这样的鸡肉会更加嫩滑。然后肉切小块。姜切片,大蒜洗净去皮拍一下,葱切葱花,胡萝卜和黄瓜切丁备用。

宫保鸡丁的做法图解3

3/15. 鸡肉用料酒,玉米淀粉,盐,姜片腌制15分钟。

宫保鸡丁的做法图解4

4/15. 花生泡水10分钟后去皮。

宫保鸡丁的做法图解5

5/15. 起油锅,将花生炸至微黄色捞出沥干油备用(不要炒焦)。

宫保鸡丁的做法图解6

6/15. 干辣椒切碎。起干净锅热油,加入花椒炒香后,再加入干辣椒。

宫保鸡丁的做法图解7

7/15. 然后加入大蒜炒香。

宫保鸡丁的做法图解8

8/15. 加入胡萝卜丁继续爆炒。

宫保鸡丁的做法图解9

9/15. 胡萝卜丁炒均匀后再加入黄瓜丁。

宫保鸡丁的做法图解10

10/15. 然后加入鸡肉丁爆炒。

宫保鸡丁的做法图解11

11/15. 鸡肉上色后加入辣椒粉和料酒,爆炒出红油。

宫保鸡丁的做法图解12

12/15. 用白糖,料酒,酱油,白醋,玉米淀粉混合调制酱汁。

宫保鸡丁的做法图解13

13/15. 酱汁倒入锅中。

宫保鸡丁的做法图解14

14/15. 加入葱花和花生爆炒香后出锅。

宫保鸡丁的做法图解15

15/15. 出锅啦~~整个菜围绕着爆炒这关键词,简单而粗暴~~热油,高温,爆炒,成就了一道锅气很足的菜肴。该菜鲜香细嫩,辣而不燥,适合一家大小围桌一起吃!!你也试试吧!!!

小窍门

爆炒 一定要够火候 这样就比较好吃!
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营养信息

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  • 宫保鸡丁热量1989 千卡
  • 脂肪61.2 克
  • 蛋白质38.7 克
  • 碳水化合物32.6 克
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