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酥嫩黄鱼排

酥嫩黄鱼排

幸福的煮妇

幸福的煮妇

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主料
小黄鱼300克
辅料
适量面粉适量泡打粉适量
生抽适量料酒适量适量
白胡椒粉适量适量

酥嫩黄鱼排的做法,共10个步骤

酥嫩黄鱼排的做法图解1

1/10. 小黄鱼,去头,用手撕去鱼鳍再用刀剔去中间大骨,得到两片鱼排。

酥嫩黄鱼排的做法图解2

2/10. 鱼排用盐,白胡椒粉,料酒,生抽,姜末,葱末拌匀腌制15分钟

酥嫩黄鱼排的做法图解3

3/10. 面粉加入水,用筷子挑匀成厚糊状,不要顺一个方向搅拌上劲那样会裏不住的

酥嫩黄鱼排的做法图解4

4/10. 面糊做好后再放一点泡打粉拌匀,泡打粉会快速发酵不能早放

酥嫩黄鱼排的做法图解5

5/10. 把腌制好的鱼放到面糊里裏上一层面糊下油锅

酥嫩黄鱼排的做法图解6

6/10. 炸至两面微微发黄捞起

酥嫩黄鱼排的做法图解7

7/10. 等待复炸

酥嫩黄鱼排的做法图解8

8/10. 油锅烧热,把炸过的鱼重新大火复炸一次,炸至表面金黄捞起控油

酥嫩黄鱼排的做法图解9

9/10. 外酥里嫩的鱼排炸好了。

酥嫩黄鱼排的做法图解10

10/10. 调一个酱汁,下饭又下酒

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营养信息

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  • 酥嫩黄鱼排热量297 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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