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糖醋鱼排

糖醋鱼排

啊历蘇

啊历蘇

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酸甜适中,很开胃,偷师学来了人生至今第一次做出能包裹食材的炸浆炸的鱼排哦~
虽然是普通菜肴,发上来记录在案,需要改进的下次再改进~
主料
鲩鱼腩肉四件鸡蛋一只
辅料
面粉适量绍酒一酒瓶盖鸡精一调味勺
白糖适量老抽一匙生抽两匙半
白开水小半碗米醋四匙花生油适量
蚝油一匙半适量大葱白适量
适量大蒜适量

糖醋鱼排的做法,共11个步骤

糖醋鱼排的做法图解1

1/11. 鲩鱼腩肉切成适当大小洗净沥水备用。

糖醋鱼排的做法图解2

2/11. 绍酒一酒瓶盖子,精盐适量,鸡精适量作为腌鱼配料。

糖醋鱼排的做法图解3

3/11. 倒入适量的步骤2的腌鱼配料腌制鱼排10分钟左右。

糖醋鱼排的做法图解4

4/11. 姜蒜切粒大葱切小段备用,老抽、蚝油、生抽、白糖、米醋、白开水调成酱汁备用。

糖醋鱼排的做法图解5

5/11. 鸡蛋一只面粉适量调成炸浆。(要感谢前辈们分享的炸物里炸浆指导哦)

糖醋鱼排的做法图解6

6/11. 腌好的鱼排放入蛋浆里均匀上浆。(以前我总失败是调的浆不是太稀就是太稠,这次只用鸡蛋调适量面粉,份量也是看着大概来抄袭前辈的)

糖醋鱼排的做法图解7

7/11. 花生油下锅,猛火爆油八分热转中火,放入鱼排,小心翻炸,慢慢把鱼肉炸透。

糖醋鱼排的做法图解8

8/11. 炸好的鱼排夹起控油备用。

糖醋鱼排的做法图解9

9/11. 另起锅下少许花生油爆香姜葱蒜。

糖醋鱼排的做法图解10

10/11. 闻到姜葱蒜香气时放进炸好的鱼排,及先前调好的步骤4的酱汁,翻一下鱼排沾汁,盖上锅盖焖至汁稠。

糖醋鱼排的做法图解11

11/11. 收汁后盖着锅盖焖2分钟让糖醋汁更入味,既可装盘了。

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营养信息

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  • 糖醋鱼排热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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