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凤尾鱼炒豆芽

凤尾鱼炒豆芽

政妈妈

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家常菜--凤尾鱼炒豆芽。家里人都喜欢的一道快手菜,制作简单,味道好吃。
主料
绿豆芽400克凤尾鱼罐头半罐
辅料
食用油适量适量适量
味极鲜酱油适量

凤尾鱼炒豆芽的做法,共7个步骤

凤尾鱼炒豆芽的做法图解1

1/7. 凤尾鱼罐头倒出半罐,葱切碎备用。

凤尾鱼炒豆芽的做法图解2

2/7. 绿豆芽洗净控水。

凤尾鱼炒豆芽的做法图解3

3/7. 锅里油热加入葱碎炒香。

凤尾鱼炒豆芽的做法图解4

4/7. 加入绿豆芽翻炒。

凤尾鱼炒豆芽的做法图解5

5/7. 加点味极鲜酱油翻炒均匀。

凤尾鱼炒豆芽的做法图解6

6/7. 炒至绿豆芽断生,加入凤尾鱼翻炒几下关火。

凤尾鱼炒豆芽的做法图解7

7/7. 加点盐调匀即可。

小窍门

炒的时候不要火大了,炒至绿豆芽断生即可。加入凤尾鱼后翻炒几下即可,以防将鱼炒碎。
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营养信息

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  • 凤尾鱼炒豆芽热量88 千卡
  • 脂肪0.72 克
  • 蛋白质1.14 克
  • 碳水化合物3.81 克
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