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菠菜疙瘩汤

菠菜疙瘩汤

宝妈小厨

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最回味的就是妈妈做的疙瘩汤,家里有个小菜园,里边种了好多蔬菜,菠菜是家里最常吃的,每次妈妈都会喊我去拔几颗嫩嫩的菠菜,再去鸡窝摸两个鸡蛋,给我们做上热乎乎一锅疙瘩汤,吃的那个香哦!
主料
菠菜100克鸡蛋2个
辅料
面粉110克料酒2滴葱花少许
酱油1汤匙半汤匙淀粉少许
清水4小碗植物油适量

菠菜疙瘩汤的做法,共13个步骤

菠菜疙瘩汤的做法图解1

1/13. 备好食材

菠菜疙瘩汤的做法图解2

2/13. 鸡蛋打入碗中,加入半汤匙清水、2滴料酒、少许淀粉搅匀,静置5分钟

菠菜疙瘩汤的做法图解3

3/13. 菠菜择洗干净,切小段。(这时候小锅烧水准备焯菠菜)

菠菜疙瘩汤的做法图解4

4/13. 水龙头拧成滴水状,面粉接水滴不断用筷子搅拌,还有三分之一干粉的时候停止接水,还是不断的拌,慢慢变成絮状又无干粉就可以了

菠菜疙瘩汤的做法图解5

5/13. 小锅里的水开后放入菠菜焯烫一下,去除草酸,捞出备用

菠菜疙瘩汤的做法图解6

6/13. 热锅凉油,油温上来后再把油倒出去(这叫滑锅),然后倒入一半的蛋液开始摊蛋皮,转动锅让蛋液均匀的铺满锅底,小火,蛋液凝固变熟、定型即可铲出,接着把余下的蛋液倒锅里做第二张蛋皮。

菠菜疙瘩汤的做法图解7

7/13. 摊好的蛋皮摞放在一起,切成菱形块

菠菜疙瘩汤的做法图解8

8/13. 锅内入植物油,加入葱花爆香,加入酱油,爆出酱油的香味

菠菜疙瘩汤的做法图解9

9/13. 加入清水,大火烧开

菠菜疙瘩汤的做法图解10

10/13. 放入焯好的菠菜、盐

菠菜疙瘩汤的做法图解11

11/13. 开锅后用筷子一点点拨入面疙瘩,再次开锅后2分钟即可关火

菠菜疙瘩汤的做法图解12

12/13. 滴入香油即可盛入大碗,上面放上蛋皮即可食用。

菠菜疙瘩汤的做法图解13

13/13. 又香又滑,非常好吃

小窍门

1 菠菜焯烫一下就可以,别时间太长
2 拌疙瘩的时候让水滴在干粉的地方,始终保持还有干粉的状态,最后拌好后静置2分钟,成品很滑
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营养信息

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  • 菠菜疙瘩汤热量116 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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