主料 | ||
菠菜100克 | 鸡蛋2个 | |
辅料 | ||
面粉110克 | 料酒2滴 | 葱花少许 |
酱油1汤匙 | 盐半汤匙 | 淀粉少许 |
清水4小碗 | 植物油适量 |
1/13. 备好食材
2/13. 鸡蛋打入碗中,加入半汤匙清水、2滴料酒、少许淀粉搅匀,静置5分钟
3/13. 菠菜择洗干净,切小段。(这时候小锅烧水准备焯菠菜)
4/13. 水龙头拧成滴水状,面粉接水滴不断用筷子搅拌,还有三分之一干粉的时候停止接水,还是不断的拌,慢慢变成絮状又无干粉就可以了
5/13. 小锅里的水开后放入菠菜焯烫一下,去除草酸,捞出备用
6/13. 热锅凉油,油温上来后再把油倒出去(这叫滑锅),然后倒入一半的蛋液开始摊蛋皮,转动锅让蛋液均匀的铺满锅底,小火,蛋液凝固变熟、定型即可铲出,接着把余下的蛋液倒锅里做第二张蛋皮。
7/13. 摊好的蛋皮摞放在一起,切成菱形块
8/13. 锅内入植物油,加入葱花爆香,加入酱油,爆出酱油的香味
9/13. 加入清水,大火烧开
10/13. 放入焯好的菠菜、盐
11/13. 开锅后用筷子一点点拨入面疙瘩,再次开锅后2分钟即可关火
12/13. 滴入香油即可盛入大碗,上面放上蛋皮即可食用。
13/13. 又香又滑,非常好吃