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香菇肉末烤茄子

香菇肉末烤茄子

飘雪厨房18

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这道肉末烤茄子饭店里也经常吃的到,自己在家制作也挺方便,而且料足,我又加了香菇,更营养美味哦。
主料
茄子2个肉末100克
辅料
香菇4个食用油适量适量
生抽适量料酒适量适量
老干妈辣酱适量水淀粉半碗适量
大蒜适量

香菇肉末烤茄子的做法,共9个步骤

香菇肉末烤茄子的做法图解1

1/9. 肉末用料酒、盐、生抽腌一会,香菇切细丁,葱姜蒜切末

香菇肉末烤茄子的做法图解2

2/9. 茄子放入微波炉高火几分钟,使里面软绵,上面切开,把肉划成一条条,两面都用油刷一遍

香菇肉末烤茄子的做法图解3

3/9. 再刷上生抽腌一会

香菇肉末烤茄子的做法图解4

4/9. 锅中放油煸香姜蒜

香菇肉末烤茄子的做法图解5

5/9. 放入肉末、香菇翻炒变色

香菇肉末烤茄子的做法图解6

6/9. 放点老干妈辣酱和生抽翻炒均匀

香菇肉末烤茄子的做法图解7

7/9. 最后用水淀粉勾芡盛出

香菇肉末烤茄子的做法图解8

8/9. 把肉馅填入茄子内

香菇肉末烤茄子的做法图解9

9/9. 烤箱预热,200度烤15分钟左右,取出撒上葱花和熟芝麻即可

小窍门

茄子要两面刷油,保持肉嫩。再用生抽刷下,这样容易入味、
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营养信息

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  • 香菇肉末烤茄子热量459 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物4.1 克
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