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香菇木耳炖鱼丁

香菇木耳炖鱼丁

xingrngna

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主料
鱼肉适量木耳适量
辅料
香菇适量大蒜适量干辣椒适量
花椒适量八角适量香叶适量
适量鸡精适量姜粉适量
适量酱油适量

香菇木耳炖鱼丁的做法,共3个步骤

香菇木耳炖鱼丁的做法图解1

1/3. 蘑菇、木耳洗净切成小丁,蒜拍碎,干辣椒剪成段
鱼肉切丁

香菇木耳炖鱼丁的做法图解2

2/3. 这个鱼肉,我是在超市买的现成的。不需处理,直接切丁就可以了。

香菇木耳炖鱼丁的做法图解3

3/3. 锅中加由,加入八角、花椒、香叶,
炒香后放入干辣椒、蒜,
加入鱼肉,鱼肉变色后加盐、鸡精,
放香菇、木耳,放醋,酱油
翻炒一会加热水
大火煮开后调小火,收汁。完成!

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营养信息

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  • 香菇木耳炖鱼丁热量383 千卡
  • 脂肪5.54 克
  • 蛋白质18.48 克
  • 碳水化合物7.25 克
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