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茄汁牛肉面

茄汁牛肉面

美乐猪34

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中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
主料
牛肉300克面条310克西红柿2个
辅料
香葱1棵玉米淀粉1勺孜然粉少许
酱油少许适量鸡精少许

茄汁牛肉面的做法,共10个步骤

茄汁牛肉面的做法图解1

1/10. 牛肉洗净切薄片,放入碗中,调入少许孜然粉和酱油,加入玉米淀粉和少许食用油,用手抓匀备用。

茄汁牛肉面的做法图解2

2/10. 西红柿切丁,香葱切碎备用。

茄汁牛肉面的做法图解3

3/10. 锅中加入油,大火烧热,下入西红柿中火翻炒至软烂。

茄汁牛肉面的做法图解4

4/10. 加入足量的清水或高汤,大火煮开。

茄汁牛肉面的做法图解5

5/10. 下入面条煮熟。

茄汁牛肉面的做法图解6

6/10. 捞出面条盛入碗中。

茄汁牛肉面的做法图解7

7/10. 下入牛肉煮熟。

茄汁牛肉面的做法图解8

8/10. 调入盐和鸡精即可关火。

茄汁牛肉面的做法图解9

9/10. 将牛肉码放入盛面条的碗里,撒上葱末,倒入汤汁即可食用。

茄汁牛肉面的做法图解10

10/10. 营养健康又美味,来一碗呗!

小窍门

牛肉要选用肉质比较嫩的部位,煮好后口感才会好,次方为4人份。
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营养信息

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  • 茄汁牛肉面热量1297 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质36.47 克
  • 碳水化合物64.7 克
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