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冬菜焖豆腐鱼

冬菜焖豆腐鱼

爱烹饪D馋猫

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主料
豆腐鱼6条芹菜1棵冬菜适量
白肉丝少许
辅料
白糖少许辣椒丝少许姜丝少许

冬菜焖豆腐鱼的做法,共13个步骤

冬菜焖豆腐鱼的做法图解1

1/13. 所有食材。

冬菜焖豆腐鱼的做法图解2

2/13. 冬菜提前用碗水浸泡20分钟以上。

冬菜焖豆腐鱼的做法图解3

3/13. 小干锅加点点油然后再加入白肉丝爆岀油。

冬菜焖豆腐鱼的做法图解4

4/13. 待白肉爆岀油后就将冬菜跟水一起倒入加盖大火煮开后转小火煮10分钟。

冬菜焖豆腐鱼的做法图解5

5/13. 10分钟后大概就这样了,浓浓冬菜味。

冬菜焖豆腐鱼的做法图解6

6/13. 关火加入洗净的豆腐鱼。

冬菜焖豆腐鱼的做法图解7

7/13. 再加入芹菜段,姜丝,辣椒丝,撒少许白糖。冬菜本身会咸,少许白糖可以中和一下味道。大火煮开再转中小火

冬菜焖豆腐鱼的做法图解8

8/13. 煮开后加盖中小火煮5分钟就差不多这样了。

冬菜焖豆腐鱼的做法图解9

9/13. 开盖继续煮2分钟。

冬菜焖豆腐鱼的做法图解10

10/13. 大火将汤汁收浓就可以了。

冬菜焖豆腐鱼的做法图解11

11/13. 就这样岀锅了再撒点芹菜叶增增色。

冬菜焖豆腐鱼的做法图解12

12/13. 上菜。

冬菜焖豆腐鱼的做法图解13

13/13. 近照。

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营养信息

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  • 冬菜焖豆腐鱼热量78 千卡
  • 脂肪0.18 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物20.18 克
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