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黄鱼鲞烧肉

黄鱼鲞烧肉

冬瓜爱吃肉

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LG去了趟宁波,带回来黄鱼鲞,到网上查了一下做法,比较中意和肉一起烧。
主料
黄鱼鲞适量五花肉适量
辅料
适量料酒适量老抽适量
白糖适量适量

黄鱼鲞烧肉的做法,共7个步骤

黄鱼鲞烧肉的做法图解1

1/7. 将黄鱼鲞的鱼鳞去掉切块,放入清水中浸1-2小时。五花肉切块(挑选肥肉稍稍多一点的,香),葱切断,姜切片。

黄鱼鲞烧肉的做法图解2

2/7. 将肉放入油锅内煸炒。

黄鱼鲞烧肉的做法图解3

3/7. 肉要炒至微微有点干。

黄鱼鲞烧肉的做法图解4

4/7. 将煸炒肉后的油煎鱼干,因为五花肉有油被烧出来,这样可以去除鱼的腥味,鱼要煎至微黄。

黄鱼鲞烧肉的做法图解5

5/7. 洗干净炒锅,放入肉和葱姜一起炒香。

黄鱼鲞烧肉的做法图解6

6/7. 放入料酒,老抽,糖,翻炒一会加入开水,中火烧至上色。

黄鱼鲞烧肉的做法图解7

7/7. 将鱼肉放入烧10分钟,大火收汁就OK了。

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营养信息

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  • 黄鱼鲞烧肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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