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黄鱼鲞烧肉

黄鱼鲞烧肉

舒舒的厨房25

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鲞就是干的意思,南方叫鲞北方叫干。这是咸鱼干。
主料
黄鱼鲞1条五花肉500克
辅料
适量适量老抽1勺
白糖1勺料酒1勺

黄鱼鲞烧肉的做法,共13个步骤

黄鱼鲞烧肉的做法图解1

1/13. 准备好黄鱼鲞和五花肉。

黄鱼鲞烧肉的做法图解2

2/13. 把黄鱼泡入水至软,泡去咸味,除去鱼鳞。

黄鱼鲞烧肉的做法图解3

3/13. 把肉切成2cm的长条,再切成1cm的段。

黄鱼鲞烧肉的做法图解4

4/13. 放入锅先大火炒去水份,再改用中火。

黄鱼鲞烧肉的做法图解5

5/13. 切好葱和姜。

黄鱼鲞烧肉的做法图解6

6/13. 锅中的肉炸出油后,把油倒入另一锅中。

黄鱼鲞烧肉的做法图解7

7/13. 加入葱和姜炸香,加入老抽,加入料酒和白糖,炒一炒。

黄鱼鲞烧肉的做法图解8

8/13. 倒入开水,用中小火慢烧。

黄鱼鲞烧肉的做法图解9

9/13. 这时候把鱼头、鱼尾去掉。

黄鱼鲞烧肉的做法图解10

10/13. 把黄鱼切成段。

黄鱼鲞烧肉的做法图解11

11/13. 原先的猪油烧热。

黄鱼鲞烧肉的做法图解12

12/13. 把鱼块放入油中炸黄,捞出备用。

黄鱼鲞烧肉的做法图解13

13/13. 锅中肉烂时,放入鱼中小火慢烧到锅中还有少量汁时关火出锅。(鱼是咸的不能放盐)

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营养信息

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  • 黄鱼鲞烧肉热量2540 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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