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田园蛋饼

田园蛋饼

胖子瘦子我都爱

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熟悉我的朋友,都知道我喜欢用番茄(西红柿)来做东西吃的,酸酸甜甜的味道,清新淡雅,这不,大中午的,先来一发小菜!
主料
鸡蛋4个番茄1个
辅料
青椒1个低筋面粉65克牛奶200毫升
马苏里拉芝士适量适量白砂糖适量
葱花适量

田园蛋饼的做法,共14个步骤

田园蛋饼的做法图解1

1/14. 准备材料。

田园蛋饼的做法图解2

2/14. 将青椒和番茄洗净切粒备用。

田园蛋饼的做法图解3

3/14. 将4个全蛋搅拌均匀。

田园蛋饼的做法图解4

4/14. 筛入低筋面粉。

田园蛋饼的做法图解5

5/14. 搅拌均匀。

田园蛋饼的做法图解6

6/14. 加入牛奶、盐、白砂糖搅拌成蛋黄糊。

田园蛋饼的做法图解7

7/14. 加入青椒和番茄粒,搅拌均匀。

田园蛋饼的做法图解8

8/14. 在烤盘上铺上油纸。

田园蛋饼的做法图解9

9/14. 将蛋黄糊倒入。

田园蛋饼的做法图解10

10/14. 放入烤箱中层进行烘烤,上火200度,下火180度,时间为15分钟。

田园蛋饼的做法图解11

11/14. 15分钟后,拿出蛋饼,在表面撒上马苏里拉芝士和葱花。

田园蛋饼的做法图解12

12/14. 再次放入烤箱中烘烤,上火200度,下火180度,时间为3分钟,芝士融化即可。

田园蛋饼的做法图解13

13/14. 拿出蛋饼,进行切块。

田园蛋饼的做法图解14

14/14. 成品。

小窍门

1.建议使用可以上下独立控温的烤箱,我使用的是东菱DL-K33E这款烤箱。
2.不同的烤箱,温差都有差异,建议根据自家烤箱的温度差也进行调节烘烤温度。
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营养信息

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  • 田园蛋饼热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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