大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蒜烤肥肠

蒜烤肥肠

寻找桃花岛42

寻找桃花岛42

12056人浏览
分享到:
收藏(561)
东北有一道有名的过年必吃的菜叫杀猪菜,就是把新杀的猪血、猪大肠、猪五花和东北酸菜等一锅炖。其中的猪大肠特别鲜嫩美味。猪肠含有大量人体必需的钠、锌、钙、磷、钾等元素,还含有大量的蛋白质和适量的脂肪,营养价值很高。猪肠性寒,味甘,中医有以形补形之说,食补用以治疗大肠病变,有润肠治燥,调血痢脏毒的作用。将处理好的猪大肠和大蒜串烤,也是道美味的下饭菜下酒菜。

处理猪大肠的方法:
从超市买的猪大肠,是初步清理过内容物的,但是仍需要进一步处理。先用淘米水浸泡,剪开一端,将薄膜和上面的肥油一起撕掉。用醋,粗盐,或玉米面搓完再冲洗,就能清理干净。
主料
猪大肠半根
辅料
洋葱小半个青椒半个大蒜几瓣
植物油2勺孜然1勺辣椒面适量
十三香少许

蒜烤肥肠的做法,共6个步骤

蒜烤肥肠的做法图解1

1/6. 预处理好的猪大肠,在盐、葱、姜、料酒、八角、香叶水中煮到筷子能扎透,捞出沥净水分。我一次处理了很多,分段冷冻在冰箱里,要吃的时候取出来一袋,很方便。

蒜烤肥肠的做法图解2

2/6. 肥肠切成大小相当的块

蒜烤肥肠的做法图解3

3/6. 大蒜去皮,洋葱和青椒切片

蒜烤肥肠的做法图解4

4/6. 和切好的肥肠交叉着用竹签穿好

蒜烤肥肠的做法图解5

5/6. 刷少许油,撒辣椒面、孜然、十三香和芝麻(芝麻忘了)

蒜烤肥肠的做法图解6

6/6. 烤箱预热200度,上层,上下火,烤5-8分钟,再220度烤3-5分钟即可。具体时间和温度要根据不同烤箱,酌情增减。

小窍门

1. 趁热吃,烤熟的蒜和洋葱微甜,肥肠外酥里嫩,好好吃
2. 口味重的盆友可以在表面撒少许盐。我口味比较轻,肥肠煮的时候已经有咸味了,烤的时候就没有加盐。
点赞(8373)
分享到:
收藏(561)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12056人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蒜烤肥肠热量1009 千卡
  • 脂肪18.7 克
  • 蛋白质6.9 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看