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无油豆浆蛋糕

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s姐絮33

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豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白,还含有丰富的微量元素及矿物质,适合于各种人群。
今天用豆浆来做蛋糕,而且还是无油,相信崇尚健康及减肥人士一定会喜欢的。
主料
鸡蛋5个豆浆65克
辅料
细砂糖65克低筋面粉80克柠檬汁几滴

无油豆浆蛋糕的做法,共15个步骤

无油豆浆蛋糕的做法图解1

1/15. 豆浆用的加倍的豆量来制作的,提前一晚浸泡豆子,使用东菱水果豆浆机的豆浆功能即可。

无油豆浆蛋糕的做法图解2

2/15. 豆浆过滤待用。(我的豆浆还要制作其他食物,所以量比较多哦)

无油豆浆蛋糕的做法图解3

3/15. 分离蛋白和蛋黄,注意蛋白盆必须无油无水,分离过程不可混入蛋黄。

无油豆浆蛋糕的做法图解4

4/15. 另取盆加入糖15g、豆浆65g、蛋黄2个。

无油豆浆蛋糕的做法图解5

5/15. 用手抽快速搅打均匀。

无油豆浆蛋糕的做法图解6

6/15. 筛入80g低粉。切拌至面糊细腻无颗粒。

无油豆浆蛋糕的做法图解7

7/15. 再加入剩余蛋黄,切拌至面糊细腻。

无油豆浆蛋糕的做法图解8

8/15. 蛋白分三次打入细砂糖,打至坚挺长弯勾。

无油豆浆蛋糕的做法图解9

9/15. 先将1/3蛋白霜放入蛋黄糊。切拌加翻拌,混合均匀。

无油豆浆蛋糕的做法图解10

10/15. 再将混合好的面糊倒回蛋白霜盆内。继续切拌加翻拌,混合均匀。

无油豆浆蛋糕的做法图解11

11/15. 将混合好的面糊倒入8寸模内,表面用硅胶铲稍加抹平,震模后用牙签表面画几圈来消除气泡。

无油豆浆蛋糕的做法图解12

12/15. 放入事先下管130、上管100预热好的东菱烤立方电烤箱中,烘烤60-70分钟。(时间和温度请根据自己烤箱实际情况来调节)

无油豆浆蛋糕的做法图解13

13/15. 出炉后震模并马上倒扣。

无油豆浆蛋糕的做法图解14

14/15. 蛋糕凉透后进行脱模。

无油豆浆蛋糕的做法图解15

15/15. 组织

小窍门

1、 我的豆浆机是带加热的,如果没有加热功能的要煮过才使用哦。。
2、无油蛋糕刚做好组织稍干,放置一晚后组织会相对润泽一些的。
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营养信息

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  • 无油豆浆蛋糕热量109 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质14.36 克
  • 碳水化合物1.82 克
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