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东北乱炖

东北乱炖

冬至246777

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东北乱炖,又名丰收菜。素有大杂烩之意,即将豆角、土豆、窝瓜,玉米等多种蔬菜,与肉类一同炖至熟即成。东北乱炖简单易煮,有荤有素,营养丰富,味道鲜美香喷喷,是一道常见的东北家常菜。
主料
排骨500克窝瓜1块玉米1个
豆角250克
辅料
土豆2个红尖椒1个植物油适量
适量适量适量
大蒜适量花椒适量大料适量
料酒适量酱油适量

东北乱炖的做法,共8个步骤

东北乱炖的做法图解1

1/8. 食材备齐

东北乱炖的做法图解2

2/8. 豆角择洗干净,折成段,土豆窝瓜切块,玉米切块

东北乱炖的做法图解3

3/8. 锅加水烧开,下入排骨焯水,撇去浮沫,盛出待用

东北乱炖的做法图解4

4/8. 锅加油烧热,下入葱姜蒜,花椒大料,爆香,下入排骨煸炒,淋入料酒,酱油

东北乱炖的做法图解5

5/8. 下入豆角,土豆窝瓜一同煸炒,至豆角变深色

东北乱炖的做法图解6

6/8. 在加入玉米翻炒均匀

东北乱炖的做法图解7

7/8. 加入水,盐,大火烧开,中小火炖30分钟

东北乱炖的做法图解8

8/8. 剩少许汤汁时,加入红尖椒炒匀即可盛出

小窍门

豆角熟透后才能食用
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营养信息

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  • 东北乱炖热量1801 千卡
  • 脂肪21.9 克
  • 蛋白质25.8 克
  • 碳水化合物38.35 克
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