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水煮牛肉

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我是狂草

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肉片嫩滑,麻辣十足。
主料
瘦牛肉约300克海椒面4茶匙
辅料
豌豆淀粉1茶匙老抽1茶匙豆瓣酱1茶匙
鸡精1茶匙蚝油2茶匙红苕淀粉2茶匙
菜油1汤匙

水煮牛肉的做法,共7个步骤

水煮牛肉的做法图解1

1/7. 净瘦牛肉约300克,在冰箱内冻硬后横切薄片,加蚝油2茶匙、豌豆淀粉1茶匙;

水煮牛肉的做法图解2

2/7. 充分抓合后,加红苕淀粉2茶匙放水泡发;

水煮牛肉的做法图解3

3/7. 抓匀后放老抽1茶匙、海椒面2茶匙、生菜油1茶匙;

水煮牛肉的做法图解4

4/7. 拌匀后静置10分钟。

水煮牛肉的做法图解5

5/7. 热锅放菜油2茶匙,小火放豆瓣酱1茶匙、老姜丝少许炒出香味后加一汤盆水,大火烧5分钟,调小火分别将肉片放入;

水煮牛肉的做法图解6

6/7. 中火煮至肉片浮起,放鸡精1茶匙拌匀后将肉片捞入汤盆,在肉片上放海椒面2茶匙;

水煮牛肉的做法图解7

7/7. 大火,将菜油约1汤匙烧至冒烟,淋在海椒面上,洒小葱颗、花椒面、熟白芝麻即可。

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营养信息

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  • 水煮牛肉热量421 千卡
  • 脂肪2.87 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物0.2 克
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