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水煮牛肉

水煮牛肉

jzhzlljyf123

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牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,寒冷冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品~
主料
牛肉400克豆芽200克金针菇150克
莴笋1个
辅料
香菜适量1小勺老抽1勺
郫县豆瓣酱3勺小辣椒2个白砂糖1勺
2棵料酒适量生粉适量
胡椒粉适量

水煮牛肉的做法,共9个步骤

水煮牛肉的做法图解1

1/9. 牛肉切片放盐,生抽,胡椒粉,料酒,生粉拌匀,腌制20分钟

水煮牛肉的做法图解2

2/9. 蔬菜洗干净待用,莴笋切快

水煮牛肉的做法图解3

3/9. 锅里放油倒入郫县豆瓣酱,喜欢辣一些在加入小辣椒一起煸炒,炒出红油

水煮牛肉的做法图解4

4/9. 加入牛肉一起煸炒

水煮牛肉的做法图解5

5/9. 加入开水,放入白砂糖,中火烧30分钟

水煮牛肉的做法图解6

6/9. 出锅前8分钟加入莴笋

水煮牛肉的做法图解7

7/9. 出锅前5分钟加入豆芽菜

水煮牛肉的做法图解8

8/9. 出锅前2分钟加入金针菇

水煮牛肉的做法图解9

9/9. 盛入碗里加入香菜和葱花即可

小窍门

1.郫县豆瓣酱本身就有咸味,所以盐的量尽量少放
2.有的人喜欢把蔬菜类放入开水里烫熟,个人觉得还是依次放入牛肉汤里味道更好一些
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营养信息

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  • 水煮牛肉热量784 千卡
  • 脂肪2.95 克
  • 蛋白质39.67 克
  • 碳水化合物29.65 克
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