| 主料 | ||
| 生蚝适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜蓉适量 | 青椒粒适量 | 红椒粒适量 |
| 生抽适量 | ||
蒜蓉生蚝的做法，共6个步骤
1/6. 生蚝收拾好
2/6. 蒜剁成蒜茸
3/6. 下油锅炸香
4/6. 铺在生蚝上下锅蒸10分钟即可
5/6. 铺上青红椒粒每一个生蚝上都倒入一小勺生抽
6/6. 每一个生蚝上都浇上一小勺热油即可
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| 主料 | ||
| 生蚝适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜蓉适量 | 青椒粒适量 | 红椒粒适量 |
| 生抽适量 | ||
1/6. 生蚝收拾好
2/6. 蒜剁成蒜茸
3/6. 下油锅炸香
4/6. 铺在生蚝上下锅蒸10分钟即可
5/6. 铺上青红椒粒每一个生蚝上都倒入一小勺生抽
6/6. 每一个生蚝上都浇上一小勺热油即可
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于洗车42分钟消耗的热量...
吃生蚝100克，热量56千卡
相当于游泳9分钟消耗的热量...
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