西兰花炒虾仁

1/10. 西兰花掰成小块，清洗干净控水。

2/10. 入锅焯水。

3/10. 胡萝卜去皮洗净切片，蒜切片。

4/10. 虾仁滑油定形后取出。

5/10. 另起锅炒香蒜片。

6/10. 加入胡萝卜炒一炒。

7/10. 加入西兰花翻炒。

8/10. 加点味极鲜翻炒。

9/10. 加入虾仁翻炒几下。