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番茄鸡蛋炒年糕

番茄鸡蛋炒年糕

斯佳丽WH

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过年从南方回来, 猜猜回家第一顿吃的啥? 就是这番茄鸡蛋炒年糕, 年糕一直是家里新春季节的主打品, 年糕, 一年比一年生活好, 学习工作年年高, 这年还没过完, 当然还是要讨个好彩头。
主料
鸡蛋2个年糕150克番茄2个
辅料
蒜末1小勺黄酒1小勺食用油适量
适量

番茄鸡蛋炒年糕的做法,共10个步骤

番茄鸡蛋炒年糕的做法图解1

1/10. 准备好原材料;

番茄鸡蛋炒年糕的做法图解2

2/10. 鸡蛋中加入适量的盐和少许黄酒打散备用;

番茄鸡蛋炒年糕的做法图解3

3/10. 烧热锅,放入适量的油, 倒入鸡蛋液;

番茄鸡蛋炒年糕的做法图解4

4/10. 蛋液煎至定型后用筷子划散成片盛出来备用;

番茄鸡蛋炒年糕的做法图解5

5/10. 锅中放入少量油, 下入蒜末爆香;

番茄鸡蛋炒年糕的做法图解6

6/10. 倒入准备好的番茄进去翻炒;

番茄鸡蛋炒年糕的做法图解7

7/10. 番茄微微出汁后加入准备好的年糕片进去翻炒;

番茄鸡蛋炒年糕的做法图解8

8/10. 加入年糕片翻炒软后加入适量的盐调味;

番茄鸡蛋炒年糕的做法图解9

9/10. 最后倒入炒好的鸡蛋, 翻炒均匀后盛入小碗中, 表面上撒些小葱末。

番茄鸡蛋炒年糕的做法图解10

10/10. 端上桌。

小窍门

1. 鸡蛋中加入少许的黄油帮助去腥, 让鸡蛋更蓬松; 2. 用油煸炒番茄更有利于番茄红素的吸收; 3. 年糕微微变软后就可以调味, 最后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
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营养信息

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  • 番茄鸡蛋炒年糕热量387 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质16.76 克
  • 碳水化合物39.42 克
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