| 主料 | ||
| 红豆50克 | 绿豆50克 | 小米50克 |
| 玉米糁50克 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 纯净水600毫升 | |
红豆绿豆米糊的做法，共3个步骤
1/3. 将所有食材倒入锅中
2/3. 将所有食材煮熟
3/3. 将所有食材、糖和纯净水置入料理机中选择热饮键运行至结束，倒出即可
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| 主料 | ||
| 红豆50克 | 绿豆50克 | 小米50克 |
| 玉米糁50克 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 纯净水600毫升 | |
1/3. 将所有食材倒入锅中
2/3. 将所有食材煮熟
3/3. 将所有食材、糖和纯净水置入料理机中选择热饮键运行至结束，倒出即可
吃红豆100克，热量329千卡
相当于攀登雪山20分钟消耗的热量...
吃小米100克，热量361千卡
相当于滑水60分钟消耗的热量...
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于操作110分钟消耗的热量...
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