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凉拌荠菜

凉拌荠菜

蓝冰201447

蓝冰201447

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主料
荠菜适量黑木耳少量腌瘦肉适量
辅料
豆干适量食用油适量生姜适量
味精少量适量花椒适量

凉拌荠菜的做法,共5个步骤

1/5. 荠菜焯水后用凉开水泡几分钟去掉草腥味,再挤好水分把荠菜切碎

2/5. 黑木耳,豆干,肉都切成小丁,尽量切小点。

3/5. 锅内放适量油,小火把姜和花椒炒香后,关火把油滤出。

4/5. 把黑木耳,肉炒熟。

5/5. 把所有材料和荠菜拌在一起,加芝麻油和刚才自制的香油,适量的盐和味精即可。

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营养信息

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  • 凉拌荠菜热量78 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质2.59 克
  • 碳水化合物10.86 克
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