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茄子炖土豆

茄子炖土豆

胖胖哒张和尚

胖胖哒张和尚

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这样一份茄子炖土豆最适合与大米饭搭配了。
主料
茄子三根
辅料
土豆两个大蒜三个葱花少许
老抽少许生抽少许适量

茄子炖土豆的做法,共7个步骤

茄子炖土豆的做法图解1

1/7. 茄子用手撕成小条,土豆切成滚刀块,蒜拍好,葱花切好

茄子炖土豆的做法图解2

2/7. 热锅凉油下蒜煸香

茄子炖土豆的做法图解3

3/7. 放入茄子炒至油亮

茄子炖土豆的做法图解4

4/7. 放入土豆块炒均匀

茄子炖土豆的做法图解5

5/7. 少许生抽提味,老抽上色,炒均匀,放适量盐,加水没过菜的一半。大火烧开,小火慢炖,二十分钟。

茄子炖土豆的做法图解6

6/7. 我媳妇儿喜欢吃这种效果的。我把土豆都弄的碎了一些。都黏糊一点之后大火收汤。

茄子炖土豆的做法图解7

7/7. 出锅后撒点葱花点缀。

小窍门

与大米饭一起拌着吃才更爽。
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营养信息

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  • 茄子炖土豆热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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