做了蔬菜吐司后，三明治是必做哦(?-ω-`)
都是我家大宝贝爱吃的，他点啥我做啥
早餐就是这样简单有营养，吃着放心！
都是我家大宝贝爱吃的，他点啥我做啥
早餐就是这样简单有营养，吃着放心！
| 主料 | ||
| 吐司片适量 | 白菜适量 | 鸡蛋适量 |
| 香肠适量 | ||
| 辅料 | ||
| 丘比特沙拉酱适量 | ||
菠菜吐司白菜三明治的做法，共4个步骤
1/4. 准备好食材
2/4. 先把沙拉酱抹上一层
3/4. 放入煎好的鸡蛋然后一层一层放（先放啥不是绝对根据自己喜好⊙▽⊙）
4/4. 简单营养的早餐就做好了。
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营养信息
详细信息>>- 菠菜吐司白菜三明治热量756 千卡
- 脂肪50.62 克
- 蛋白质39.04 克
- 碳水化合物19.1 克
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吃吐司100克，热量277千卡
相当于华尔兹舞92分钟消耗的热量...
吃白菜100克，热量35千卡
相当于八段锦8分钟消耗的热量...
吃香肠100克，热量508千卡
相当于乡村舞113分钟消耗的热量...
烧鸡翅
可乐鸡翅
荷塘小炒
煎饼
麻辣香锅
糖炒栗子
黄瓜炒鸡蛋
鸡蛋饼
牛肉炖土豆
蓑衣黄瓜
红烧鱼
方便面
