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清蒸蒜蓉茄子

清蒸蒜蓉茄子

看不到日出却

看不到日出却

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这个蒸茄子吃起来跟吃烧烤一个味,却比烧烤要健康得多,真心不错,家人都说好吃。
主料
白茄子适量
辅料
蒜蓉适量少许蚝油适量
酱油适量

清蒸蒜蓉茄子的做法,共6个步骤

清蒸蒜蓉茄子的做法图解1

1/6. 白茄子切片摆盘。

清蒸蒜蓉茄子的做法图解2

2/6. 切好蒜蓉。

清蒸蒜蓉茄子的做法图解3

3/6. 把一半的蒜蓉放在白茄子上,蒸锅水煮水,放入。蒸20分钟。

清蒸蒜蓉茄子的做法图解4

4/6. 另起一锅,放多点油,把另一半的蒜蓉小火炒香。

清蒸蒜蓉茄子的做法图解5

5/6. 调入少许盐,适量酱油,蚝油,炒均关火。

清蒸蒜蓉茄子的做法图解6

6/6. 把炒好的另一半蒜蓉也淋入蒸好的茄子上,关火,出锅放点葱花。

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营养信息

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  • 清蒸蒜蓉茄子热量123 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物5.5 克
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