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烤鱿鱼

烤鱿鱼

摩羯蚊

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全家都爱吃鱿鱼,尤其爱吃铁板鱿鱼??,但是考虑外面卖的总怕没有安全保障。所以决定今天自己试试用烤箱烤鱿鱼??
主料
鲜鱿鱼两只烤肉酱少许
辅料
料酒少许白胡椒粉少许蒜蓉辣酱少许
芝麻少许食用油少许

烤鱿鱼的做法,共8个步骤

烤鱿鱼的做法图解1

1/8. 鱿鱼洗干净,撕去上面一层粉色皮,切成花刀备用

烤鱿鱼的做法图解2

2/8. 切好的鱿鱼里放蒜蓉辣酱和料酒,腌制半小时

烤鱿鱼的做法图解3

3/8. 烤箱200度提前预热

烤鱿鱼的做法图解4

4/8. 烤肉酱里加少许蒜蓉辣酱搅拌均匀

烤鱿鱼的做法图解5

5/8. 烤盘里铺上烘培纸,把腌制好鱿鱼放在烤盘上,刷上刚才混合好的酱

烤鱿鱼的做法图解6

6/8. 放到烤箱中,上下管200度同时加热10分钟

烤鱿鱼的做法图解7

7/8. 10分钟后把鱿鱼拿出来,再刷上一层食用油,再刷上一层搅拌好的酱,撒上芝麻,继续放入烤箱,烤五分钟

烤鱿鱼的做法图解8

8/8. 五分钟后可以享用美味了

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营养信息

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  • 烤鱿鱼热量108 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物36.7 克
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