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水煮鱼

水煮鱼

YamLilac

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春困秋乏,你是否还在昏昏欲睡中没有食欲呢?来一道麻辣美味的水煮鱼唤醒你的味蕾吧!和味觉一起感受这大好春光
主料
草鱼一条小豆芽适量腐竹适量
辅料
辣椒适量料酒适量生姜适量
淀粉适量大葱适量适量
水煮鱼料包适量食用油适量

水煮鱼的做法,共9个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/9. 草鱼切段后顺纹理切薄片,生姜切片,加少量淀粉和料酒,盐腌制半小时入味

水煮鱼的做法图解2

2/9. 这期间泡腐竹备用

水煮鱼的做法图解3

3/9. 泡好的腐竹切段与小豆芽一同在开水里煮两三分钟水开即可

水煮鱼的做法图解4

4/9. 鱼腌制好后起火倒油,待油温生高后加入切段的辣椒

水煮鱼的做法图解5

5/9. 辣椒出香味后倒入鱼片中火炒

水煮鱼的做法图解6

6/9. 鱼片微卷后加入水,水量没过鱼肉即可,倒入半包水煮鱼料之后中火煮十五分钟

水煮鱼的做法图解7

7/9. 等鱼肉煮熟卷起时加入适量盐,注意腌鱼的时候已经放过盐,所以这次得控制盐的量以免过咸

水煮鱼的做法图解8

8/9. 在碗里先铺上刚刚煮好的小豆芽和腐竹

水煮鱼的做法图解9

9/9. 将鱼片一块块铺在小豆芽和腐竹上,最后把锅中汤倒入碗里撒上葱丝提色,红红的一片中三三两两的翠绿,煞是好看,不过说声抱歉,囧,,,我忘了撒葱花就等不及上桌了,大家可要记得哦

小窍门

水煮鱼的辅菜不仅小豆芽和腐竹可以,按照自己的喜好也可以添加娃娃菜,粉带,只是辅菜需要和鱼分开煮,粉带煮熟的时间最好控制在鱼熟的同时,以免粉带熟太早会没有汤会坨。还有,按照个人口味,自己不仅可以加辣椒段,喜好麻辣的朋友们可以在放辣椒的同时加些花椒增加口味
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营养信息

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  • 水煮鱼热量1530 千卡
  • 脂肪26.9 克
  • 蛋白质61.2 克
  • 碳水化合物22.3 克
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