来一杯美白、纤体、抗氧化的果蔬汁吧！
| 主料 | ||
| 脐橙5个 | 胡萝卜1根 | |
鲜榨胡萝卜橙汁的做法，共4个步骤
1/4. 脐橙洗净、剥皮。
2/4. 胡萝卜洗净、切块。
3/4. 放入原汁机中榨取鲜汁，倒入杯中，可加少许冰块。
4/4. 成品。
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| 主料 | ||
| 脐橙5个 | 胡萝卜1根 | |
1/4. 脐橙洗净、剥皮。
2/4. 胡萝卜洗净、切块。
3/4. 放入原汁机中榨取鲜汁，倒入杯中，可加少许冰块。
4/4. 成品。
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于垒球7分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于壁排球2分钟消耗的热量...
吃橙汁100克，热量45千卡
相当于有氧运动8分钟消耗的热量...
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