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上校鸡块

上校鸡块

小厨飘香

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前一段时间,看到红豆厨房做了上校鸡块,一直想学习。今天终于按照红豆的做法学做了上校鸡块。
主料
鸡胸脯1块鸡蛋适量
辅料
适量料酒适量胡椒粉适量
淀粉适量

上校鸡块的做法,共9个步骤

上校鸡块的做法图解1

1/9. 鸡脯一块,洗净待用。

上校鸡块的做法图解2

2/9. 将鸡肉剁碎。

上校鸡块的做法图解3

3/9. 放入料酒、盐、胡椒粉、淀粉、鸡蛋液,顺时针打上劲。

上校鸡块的做法图解4

4/9. 将打好的肉摆造型放冰箱冷冻。

上校鸡块的做法图解5

5/9. 冷冻好的鸡块蘸蛋液。

上校鸡块的做法图解6

6/9. 裹面包屑。

上校鸡块的做法图解7

7/9. 油锅6成热,下鸡块,小火慢慢炸至两面焦黄。(忘了拍摄炸制过程)

上校鸡块的做法图解8

8/9. 铺油纸,蘸番茄酱。

上校鸡块的做法图解9

9/9. 开吃啦!好吃

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营养信息

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  • 上校鸡块热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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