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油煎鸡蛋薄荷饼

油煎鸡蛋薄荷饼

济南爱听广播

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春天万物复苏,冬天体内积存的热能无法释放,就容易生病,出现口干,舌燥,肝火旺盛等病症。春天薄荷开始长叶发芽,薄荷,又叫薄荷菜,可作药用亦可食用。薄荷是散风解热药,它所含的薄荷油是药用的有效成分,常用于防治伤风感冒、咽喉疼痛等,对于口干,肝火旺盛有明显效果,搭配鸡蛋,煎成小饼,是春天不可多得的餐桌佳肴。
主料
鸡蛋两个
辅料
薄荷100克面粉适量少许
食用油30左右克

油煎鸡蛋薄荷饼的做法,共7个步骤

油煎鸡蛋薄荷饼的做法图解1

1/7. 将新鲜的薄荷放少许盐洗净。

油煎鸡蛋薄荷饼的做法图解2

2/7. 切碎放入少许食盐

油煎鸡蛋薄荷饼的做法图解3

3/7. 加入两个鸡蛋和少许面粉

油煎鸡蛋薄荷饼的做法图解4

4/7. 将鸡蛋、面粉、薄荷搅匀成糊状

油煎鸡蛋薄荷饼的做法图解5

5/7. 锅中放入少许食用油

油煎鸡蛋薄荷饼的做法图解6

6/7. 将鸡蛋、面粉、薄荷糊均匀的倒入锅中,进行煎制

油煎鸡蛋薄荷饼的做法图解7

7/7. 煎制两面金黄后,即可装盘,享受春天的美味

小窍门

薄荷不要切的很碎,煎制小饼时火候不要过大,中小火即可,调制糊状时不要加水,因薄荷中有水分,不需要加水。
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营养信息

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  • 油煎鸡蛋薄荷饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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