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酸菜鱼

酸菜鱼

kiss战女

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酸菜鱼是川菜中的一道名菜。它是连汤一起上的,水煮鱼跟它有点相似,鱼肉口感嫩滑、鲜咸酸椒,消食开胃。
主料
草鱼1条酸菜适量
辅料
水淀粉适量猪油适量香菜段适量
花椒适量适量适量
适量胡椒粉适量香油适量
泡椒适量

酸菜鱼的做法,共13个步骤

酸菜鱼的做法图解1

1/13. 将草鱼宰杀干净。

酸菜鱼的做法图解2

2/13. 在鱼头和鱼身连接处,将鱼肉和鱼头用刀划开,用刀轻拍取出鱼线。

酸菜鱼的做法图解3

3/13. 顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开,另一次同样处理。

酸菜鱼的做法图解4

4/13. 将鱼肉改斜刀切成大片。

酸菜鱼的做法图解5

5/13. 加盐、料酒、蛋清、淀粉抓匀上浆,待用;鱼骨切段同鱼头不用码味。

酸菜鱼的做法图解6

6/13. 将酸菜改刀切丝,用水泡一下,然后再冲洗一下,以免太咸;香菜、葱切段,姜切片,泡椒切碎。

酸菜鱼的做法图解7

7/13. 锅中火上猪油烧热。

酸菜鱼的做法图解8

8/13. 爆香葱姜、泡椒,下入鱼头、鱼骨略煎。

酸菜鱼的做法图解9

9/13. 放入酸菜,转小火翻炒1分钟,倒入开水,转大火烧开。

酸菜鱼的做法图解10

10/13. 盖上锅开,中小火烧10-15分钟,调入适量盐、胡椒粉。

酸菜鱼的做法图解11

11/13. 慢慢下入鱼片,不可翻动,鱼头、鱼骨可事先盛入容器。

酸菜鱼的做法图解12

12/13. 鱼片全部发白后半分钟即可盛入容器,撒上香菜段。

酸菜鱼的做法图解13

13/13. 锅置火上猪油烧热,爆香花椒粒,淋在鱼身上即可食用。

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营养信息

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  • 酸菜鱼热量940 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物2.4 克
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