| 主料 | ||
| 苦瓜200克 | 泡菜50克 | |
泡菜苦瓜的做法，共4个步骤
1/4. 苦瓜洗净，切片。
2/4. 泡菜稍稍切短些。
3/4. 坐锅，放油，先炒苦瓜，然后放上泡菜。
4/4. 然后适当放点水，煮熟。
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| 主料 | ||
| 苦瓜200克 | 泡菜50克 | |
1/4. 苦瓜洗净，切片。
2/4. 泡菜稍稍切短些。
3/4. 坐锅，放油，先炒苦瓜，然后放上泡菜。
4/4. 然后适当放点水，煮熟。
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于跳舞4分钟消耗的热量...
吃泡菜100克，热量21千卡
相当于跑步机5分钟消耗的热量...
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