夏天来了，漂亮的美眉要减肥！但是要减肥也不能委屈了自己的嘴咯，尤其是像我老公那样的肉食动物，无论是什么季节，如果餐桌上没有肉那就是一夜回到了解放前，那脸色难看的是恨不得你马上就把肉端上来，让他马上的吞下去的！
茄子，那是四川人爱吃的菜，也是江西人的最爱咯。人家都说湖南人叫江西人老表，其实是因为江西人原本就和他们一家咯，湖南人是江西人迁过去的，我们江西人是他们的表哥，所以就亲切的我们江西人老表咯！而四川人又是湖南、湖北人迁过去的，所以我们在口味上非常的接近咯！
不过要做好茄子，大部分人一定都认为茄子非常的吃油咯，没有油的茄子不好吃的很，不过今天我的这道菜就是没有什么油的肉沫茄子，但是味道一点也不差咯！
茄子，那是四川人爱吃的菜，也是江西人的最爱咯。人家都说湖南人叫江西人老表，其实是因为江西人原本就和他们一家咯，湖南人是江西人迁过去的，我们江西人是他们的表哥，所以就亲切的我们江西人老表咯！而四川人又是湖南、湖北人迁过去的，所以我们在口味上非常的接近咯！
不过要做好茄子，大部分人一定都认为茄子非常的吃油咯，没有油的茄子不好吃的很，不过今天我的这道菜就是没有什么油的肉沫茄子，但是味道一点也不差咯！
| 主料 | ||
| 茄子400克 | 肉沫200克 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜籽30克 | 小葱30克 | 青椒30克 |
| 红辣椒30克 | 豆瓣酱50克 | 料酒30克 |
| 味精5克 | ||
肉沫茄子的做法，共12个步骤
1/12. 准备好茄子、肉沫、豆瓣酱、青红辣椒、大蒜籽、小葱、
2/12. 肉沫用鸡蛋清、料酒腌制10分钟
3/12. 将茄子切成长条
4/12. 锅内不放油，烧干水分，放入茄子，小火慢炒
5/12. 将煸干了水分的茄子装盘备用
6/12. 将青红辣椒切成丝、小葱切段、大蒜子拍碎
7/12. 锅内放适量油，烧热
8/12. 下豆瓣酱，小火煸炒出红油
9/12. 下青红辣椒丝、碎大蒜籽爆香
10/12. 下肉沫，料酒翻炒
11/12. 下煸干了水分的茄子条
12/12. 最后加入小葱段和味精即可出锅
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