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湘西土匪鸭

湘西土匪鸭

暖暖00000070

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主料
草鸭1只(1500)克胡萝卜20克
辅料
八角2克桂皮5克花椒5克
茴香3克20克大蒜10克
豆瓣酱20克干辣椒10克辣椒粉5克
色拉油50克香菜10克老抽5克
啤酒1瓶5克味精2克

湘西土匪鸭的做法,共3个步骤

1/3. 鸭洗净,剁成4厘米长的条,沸水中焯1分钟捞出。胡萝卜切块,焯水捞出;

2/3. 锅放底油烧六成热,放入豆瓣酱、姜、香料大火煸香,加入干辣椒、鸭块旺火煸炒10分钟,再放入老抽翻炒至上色,加入啤酒旺火烧开,倒入高压锅大火压8分钟出锅;

3/3. 上炒锅加底油,放入姜、蒜末、辣椒粉煸香,加入压好的鸭块中火煸炒1分钟,入味精、盐、胡萝卜块翻炒均匀,出锅时放入香菜段拌匀即可。

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营养信息

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  • 湘西土匪鸭热量7 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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