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锅塌豆腐

锅塌豆腐

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主料
豆腐适量肉茸适量鸡蛋适量
辅料
料酒适量味精适量面粉适量
湿淀粉适量精盐适量适量
姜丝适量酱油适量清汤适量
食用油适量

锅塌豆腐的做法,共3个步骤

1/3. 豆腐切5厘米长、3厘米宽、1厘米厚片,两片间夹肉茸馅,放笼中蒸过

2/3. 把鸡蛋搅打均匀,加入料酒、味精、精盐、面粉、湿淀粉,搅成糊,先在大盘中抹一层糊,将豆腐块排成两排放在糊上,再在豆腐上抹一层蛋

3/3. 加少许油烧至五成热时把豆腐推入锅内,翻煎至浅黄后放入葱、姜丝,倒上用清汤、酱油、料酒、味精调成的汁,加盖收干,翻扣在盘内即可

小窍门

成菜呈深黄色,外型整齐,入口鲜、香、软、嫩,且富有营养。

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营养信息

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  • 锅塌豆腐热量339 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质20.66 克
  • 碳水化合物4.92 克
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