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豆腐干爆鸡丝

豆腐干爆鸡丝

美丽果

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主料
豆腐干150克鸡肉150克蒜苗50克
辅料
干红辣椒2个甜面酱20克白糖3克
酱油20克料酒20克味精少许

豆腐干爆鸡丝的做法,共2个步骤

1/2. 将鸡肉洗净,切丝;蒜苗择洗干净,切2厘米长的段;豆腐干切薄片;干红辣椒去蒂及籽,洗净、切丝。

2/2. 锅置火上,放油烧热,下鸡肉丝炒至发白,加入甜面酱炒至红色,放入豆腐干片、干红辣椒丝、料酒、酱油、白糖、味精翻炒几下,倒入蒜苗段,炒至断生即可。

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营养信息

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  • 豆腐干爆鸡丝热量481 千卡
  • 脂肪13.6 克
  • 蛋白质36.8 克
  • 碳水化合物20.9 克
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